I morfotipi
Dotato di un buon metabolismo, tende ad aumentare di peso perché mangia troppo o troppi grassi. quando in sovrappeso, ha maggior accumulo nella parte centrale e superiore del corpo. Se segue un regime alimentare controllato dimagrisce abbastanza facilmente.
Per costituzione morfologica si intende l’insieme dei caratteri legati prevalentemente all’ereditarietà e alle situazioni metabolico-ormonali che differenziano tra loro, principalmente a livello esteriore, i singoli individui.
Siamo tutti unici, ma dietacom individua quattro macro-categorie per classificare le fisicità individuali.
Iperlipogenetico
Iperlipogenetico
Dotato di un buon metabolismo, tende ad aumentare di peso perché mangia troppo o troppi grassi. Quando in sovrappeso, ha maggior accumulo nella parte centrale e superiore del corpo. Se segue un regime alimentare controllato dimagrisce abbastanza facilmente.
Iperlipogenetico
Dotato di un buon metabolismo, tende ad aumentare di peso perché mangia troppo o troppi grassi. Quando in sovrappeso, ha maggior accumulo nella parte centrale e superiore del corpo. Se segue un regime alimentare controllato dimagrisce abbastanza facilmente.
Costituzione: Robusta, con conformazione a mela, faccia rotonda. nella donna seno abbondante e fianchi relativamente stretti.
Localizzazione del grasso: Prevalentemente al di sopra della vita, sulla parte alta della schiena, stomaco e torace.
Preferenze alimentari: Cibi salati, cibi grassi, bevande alcoliche.
Livello energetico: Caloroso, notevole energia per tutto il giorno che tende a scemare in tarda serata.
Personalità : Amichevole, molto pratico ed estroverso, non si arrabbia facilmente ma, se lo fa, si arrabbia molto.
Ghiandola dominante: Le surrenali.
Caratteristiche fisiche: Normalmente forte e dotato di scarsa flessibilità .
Sesso: Più frequente nel sesso maschile ma è relativamente frequente anche nel sesso femminile.
Ipermisto
Quando in sovrappeso, accumula grasso distribuito in maniera omogenea su tutto il corpo mantenendo visibile il girovita, con polpacci magri.
Ipermisto
Iperlipogenetico
Quando in sovrappeso, accumula grasso distribuito in maniera omogenea su tutto il corpo mantenendo visibile il girovita, con polpacci magri.
Costituzione: Arti lunghi, ossa piccole, faccia ovale o allungata e vita alta.
Localizzazione del grasso: Un po’ in tutto il corpo, vengono risparmiati normalmente i polpacci.
Preferenze alimentari: Carboidrati e caffeina.
Livello energetico: Caloroso, livelli di energia alternati con tendenza a cali di energia.
Personalità : Entusiasta e pieno di iniziative nei periodi positivi, tende ad essere irritabile o depresso quando è stanco o stressato.
Ghiandola dominante: La tiroide.
Caratteristiche fisiche: Atletico, con una buona flessibilità e coordinazione.
Sesso: Ugualmente rappresentato in quello maschile e in quello femminile.
Ipermisto
Iperlipogenetico
Ipolipolitico
Con metabolismo lento, quando in sovrappeso, tende all’accumulo di grasso soprattutto nella parte inferiore, con problemi circolatori. Anche quando segue una dieta trova più difficoltà a vedere i risultati.
Ipolipolitico
Con metabolismo lento, quando in sovrappeso, tende all’accumulo di grasso soprattutto nella parte inferiore, con problemi circolatori. Anche quando segue una dieta trova più difficoltà a vedere i risultati.
Costituzione: Conformazione a pera con il fondoschiena pronunciato e la parte superiore del corpo sottile.
Localizzazione del grasso: Soprattutto sui glutei ma anche sui fianchi e sulla parte esterna delle cosce.
Preferenze alimentari: Dolci e manicaretti vari.
Livello energetico: Freddoloso, grande energia e resistenza, va avanti anche quando è stanco.
Personalità : Abbastanza introverso e poco assertivo, si stressa se non ha i suoi spazi e momenti da dedicare a se stesso.
Ghiandola dominante: Le gonadi.
Caratteristiche fisiche: Forte nella parte inferiore e debole in quella superiore.
Sesso: È una morfologia quasi esclusivamente femminile ma può essere presente anche nell’uomo in presenza di alti livelli di estrogeni.
Ipomisto
Ipomisto
Una percentuale molto ridotta di individui con un sovrappeso generalizzato, dove l’accumulo di grasso è simile a quello dei bambini, con aspetto atonico e spalle spioventi.
Iperlipogenetico
Ipolipolitico
Ipolipolitico
Ipomisto
Una percentuale molto ridotta di individui con un sovrappeso generalizzato, dove l’accumulo di grasso è simile a quello dei bambini, con aspetto atonico e spalle spioventi.
Ipomisto
Una percentuale molto ridotta di individui con un sovrappeso generalizzato, dove l’accumulo di grasso è simile a quello dei bambini, con aspetto atonico e spalle spioventi.
Costituzione: Fisico "da bambino", con ossa piccole, muscolatura poco sviluppata e testa che sembra sproporzionata rispetto al corpo.
Localizzazione del grasso: Deposita grasso sottocutaneo dappertutto in maniera omogenea ma può presentare particolare accumulo a livello delle ginocchia.
Preferenze alimentari: Latticini e dolci.
Livello energetico: Freddoloso, è una persona mattiniera con calo di energia alla sera.
Personalità : Intelligente, tende ad essere riservato.
Ghiandola dominante: L’ipofisi.
Caratteristiche fisiche: Non atletico e non coordinato.
Sesso: Più frequente nel sesso maschile, è comunque il morfotipo più raro, presente circa in un 5% della popolazione.